Frauengymnastic

Abteilungsleiterin: Edith Müller (Bild links) Eschollbrücker Str. 30 B 64319 Pfungstadt Tel.: 06157/3243 Handy: 0160/95556694 Trainerinnen: Diane Dücker Tel. 06251/982453 (Bild rechts) und Ute Weber Tel. 06157/6477

 

Trainingszeiten:

Information zu Abteilung :

1966 wurde die Abteilung Frauengymnastik gegründet. Im Laufe der Jahre gab es verschiedene Trainerinnen. Mit 20 Jahren und damit die längste Zeit gestaltete Frau Knopp die Übungsstunden der Frauen.
Danach, bis Mitte der 90er Jahre waren drei Trainerinnen für kürzere Zeit bei uns. Nun kam Frau Claudia Hegedüs (3 Jahre), danach bis Anfang 2005 Frau Doris Baumgärtner (ca. 8 Jahre), seit dieser Zeit Frau Diane Dücker (bei Urlaub oder Krankheit Frau Ute Weber in Vertretung). Sie finden mit ihrem Programm großen Anklang bei den Frauen, gleichermaßen bei Jung und Alt.
Aber auch das Gesellige der Abteilung kommt nicht zu kurz. Nach den Trainingsstunden ab 20.00 Uhr findet regelmäßig der gemütliche Stammtisch statt. Seit mehreren Jahren werden jährlich mehrtägige Busausflüge durchgeführt. Paris, Berlin, Hamburg u.a. standen bereits auf dem Programm. Zwischen 22 und 36 Reiseteilnehmerinnen
Sehr rege nehmen die Frauen auch am Vereinsgeschehen teil. Sie sind immer sehr aktiv bei Veranstaltungen und Festen des Gesamtvereins.

Wellnessgymnastik 50+

Übungsleiterin Dr. Annette Hüser Tel.: 06157/911484 Trainingszeiten: Donnerstags   Concordia Vereinsheim   10.00 - 11.00 Uhr

"Sich wohlfühlen und fit sein" ist das Motto der Wellnessgymnastik 50+ in Zusammenarbeit mit dem Frauen- und Mütterverein Pfungstadt (FiZ, Frauen im Zentrum e.V.). Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und trainieren Sie schonend und effektiv wichtige Muskelgruppen nach Musik. Verbessern Sie darüber hinaus Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Atmung. Steigern Sie Ihre Energie mit sanften Bewegungen. Die Stunden werden abwechslungsreich aufgebaut und es werden u.a. Fitnessbänder und Bälle eingesetzt.

Progressive Muskelentspannung

Übungsleiterin Anja Körner Tel.: 06157/4446 anjaneugebauer@nexgo.de Trainingszeiten: Freitags   Concordia Vereinsheim (Übungsraum im Untergeschoss) 13.30 - 14.30 Uhr Interessierte melden sich bitte vorab bei der Übungsleiterin.

„Die Kunst, im Alltag zu entspannen
- Einführung in die Progressive Muskelentspannung“

Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte, effektive und vor allem leicht erlernbare Methode, durch die das Körperbewusstsein gefördert wird. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden die jeweiligen Körperzustände bewusst wahrgenommen, mit dem Ziel aktiv auf das Zusammenspiel von Anspannen und Loslassen einzuwirken.

Bericht von der Fahrt nach Rügen im Juni 2004

Bericht von der Fahrt in die Niederlande 2005

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